20 lat

Z tego co pamiętam to Knife był w stanie wykonać parę lat temu 45 neutralnym. Byłem w stanie machnąć 45 ale pełnych było tamt w przedziale od 20-25 reszta to machane lub w zakresie 1/3 lub 2/3 więc to żaden wyczyn.

/SFD/Images/2016/4/1/58f3dd4ff27c44759ad6132d385e58e7.png Poprzednie 2 dni nietreningowe, dieta na poziomie 150/50/70 BWT. Dziś w końcu trening, a raczej zajezdnia. Pierwszy raz po treningu miałem ochotę zwymiotować... i to nie z powodu, że sie najadłem przed treningiem. Naprawdę masakra. Po treningu zjadłem dopiero posiłek po 90min. bo nie [...]

[...] Usta wysuszone czasami tak ,ze az krew le3ciala jak zapomnialem pomatk wziasc np do pracy / CZasami brzuch boli / Ale ogolnie nie jest zle jestem zadowolony bo chodz mam 25 lat to znajac zycie Tradzik bylby jescze i byl :) dlugo Jezdze duzo na rowerku i mimo brania Izo nie przemeczam sie zbyt mocno :) Polacam bo jesli ktos ma sie truc Takimi [...]

[...] juz teraz wiem ze to nie byl glupi wybor. Tyle osob sie wypowiadalo po kuracji i to nie wystarczy zeby podjac sluszna decyzje? - czyli zdecydowac sie na kuracje Bawic sie i latac po roznych dermatologach ktorzy beda przypisywali przerozne zabawki ktore w finale i tak nie dadza trwalego efektu i tylko szkoda kasy/czasu/zdrowia jest niewlasciwe. [...]

Kulturyści koksują conajmniej od lat 40stych XXwieku, więc nie gadaj głupot. Większość startuje w zawodach dla weteranów i ma się dobrze. Koksują wszyscy sportowcy, będący w czołówce krajowej/światowej i większość ma się ok (no chyba, że wszyscy ukrywają swoje dolegliwości, w co szczerze wątpie, bo znam kilku zawodników, w tym jednego który [...]

tak sie lazilo jak sie mialo 16 lat teraz kazdy pana kropia 20 zl w portfelu

1. WIEK: 24 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: pozniej wpisze -udo: 63 -talia: pozniej wpisze 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: 2.5/3.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy sama metka , 2 razy metka tesc, 2 razy metka tesc winko i raz taki mocniejszy tesc winko metka [...]

[...] kiedy kazałam mu wyjąć kolczyk z języka. Podniósł przy tym nogę jak pies. 22. Michał założył forum internetowe, na którym wyśmiewa się ze mnie. 23. Paweł śpiewa piosenki z lat 60 tych i każe mi śpiewać, bo, jak twierdzi, wszystkie powinnam pamiętać z młodości. 24. Dłubie w zębach cyrklem, a to, co wydłubał, układa na ławce. 25. Na wzmiankę o [...]

forma najlepsza od 5 lat :) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-01 20:15:47

Nie ma to tamto, u mnie na uczelni uczę dziewczyny (20, 21 lat). Jak robić podstawowe rzeczy w kuchni typu omlet, albo że mięso trzeba myć. (Z resztą i tak z mięsem nie zrobią - bo fuj). takie k***a czasy. Słońce, lece na park 8-)

[...] Był też wybitnym historykiem. Jego książki o średniowieczu należą do kanonu naukowego - powiedział Jacek Żakowski, dziennikarz "Polityki" w TVN24. To był wybitny człowiek, który widział wydarzenia w kontekście setek lat. Kandydatów na zastąpienie jego miejsca nie widać - dodał prof. Marian Filar z Demokratycznego Koła Poselskiego.

jesli poruszamy temat kirku to wypowiem sie równiesz ja uzywam szalika i obciazenie od 20 do 40kg na siedzaco w opadzie do tego karuzelki mostkowani mam na silce 2 zapasnikow czolowi zapasnicy naszej kaddry z przed paru lat tak ze jest git postaram sie wrzucic foto karczycha

http://img22.imageshack.us/img22/1705/img0346rh.jpg na szybciocha, plece i cala reszte juz dawalem , a profil zostawiam jak jest..... bomba nie leci juz od 3,4 lat pomijam sus 500 kilka miechow temu Zmieniony przez - pulok w dniu 2010-01-16 20:54:14

[...] wygladaja, szfy mam zdjete i juz sie ladnie goi, no ale pobolewa. No mowiles ze Ty masz mniejsze od OMFFG a ja miałem wieksze. Ja 3 rayz bylem u endogrynologa w wieku 15-16 lat a teraz mam prawie 20 i tez mi gowno powiedzieli. Męczyłem sie męczyłem ale miałem jzu dosc i mnie dziewczyna namowiął na to zebym prywatnie psozedl. Jezeli ktos chce i [...]

Ćwiczę i nic to nie daję ... I nie zaniednuję się :( dlatego proszę mnie nie osądzać pochponie ... Mam niedoczynnośc tarczycy (dla niewtajemniczonych - przy tej chorobie się tyje i strasznie trudno zgubić zbędne kg). Od grudnia zeszłego roku przytyłem pomimo ćwiczeń i diet 20 kg ... Leczę się od lutego ... Schudłęm dopiero 5 kg :( ... Takie piersi [...]

Jak sie macam to nie czuje zeby cos twardego było, jedynie w sutku jest cos twardszego i tylko tam, ale nie boli. pare lat temu mialem badania u endokrynologa robione i bylo wszystko wporządku. Nastepna sprawa, jesli napne miesnie to czuje twardy miesien, ale warstwa pod sama skóra jest miękka. mam jakies 20-25% BF( w zależnosci od kalkulatora), [...]

Weź już się tak nie spinaj. Jak masz 18 lat to luz, też bym się tym w ogóle nie przejmował (wynikami). Żaden dobry endo też Ci w tym wieku na to raczej leków nie da. Rozchodzi się o to, że jak ktoś już ma powiedzmy >20 to jego gospodarka hormonalna powinna już być ustabilizowana. Wtedy warto się zbadać na prolaktyne i ewentualnie podjąć [...]

Witam nam 40 lat 170 wzrost 97 waga. 2 lata cwicze na silowni , chcialem schudnac do 85 na poczatek . Na silke chodze 3-4 razy w tygodniu , teraz chce dorzucic bieznie 30-40 min lub biegnie w terenie (nie wiem co lepsze) . Moja dieta to : 5:30 spalacz alphamine, 50 g platek owsianych,9 00 -150 g lososia wedzonego + szlanka warzyw ,12,30 - dowolny [...]

[...] UFC, on i Jones zaczęli się wzajemnie wyzywać. Wielu fanów chciało zobaczyć ich pojedynek i „The Last Stylebender” początkowo powiedział, że walka odbędzie się w Las Vegas latem 2021 roku na nowym stadionie Raiders. Jednak z powodu pandemii, plany uległy zmianie, ale Adesanya nadal chce, aby do walki doszło. Aby walka mogła się odbyć, Israel [...]

Ojciec mu umiera, zona odchodzi, nowa firme otwiera i wygrywa zawody :) 96 kg przy 170 cm wzrostu poezyjnych miesni i jeszcze sie okazalo, ze dziadkiem jest w wieku 42 lat, dobre dobre :) Klasyk jesli chodzi o sylwetke. Tylko dzis juz 44 lata na karku, chociaz masy juz nie buduje to ciekawe czy cos jeszcze zawojuje na scenie. Zmieniony przez - [...]